Skincare Trends EXPOSED! Lip Care, Gua Sha, SPF & Tanning | Dr. Madhuri Agarwal | FO402 Raj Shamani

0:03गली संक ही जए Maarोख में प्ली औरीा तोसी नाली आपरीशеспушha protest सबस्क्राइब एफिर्टराइब एफ उसमें से प्राइब लगाईगा और को बाल को बड़ा देगा और वापिस बाल कुंसे तीन मास्क और कभी नी लगाना ची शीय किन पे और चापकुल मास्क नहीं खरेंगा एफ जाहिए और एने वियर ट्रेंडिंग मास्क लाइग बे� ब्लीजिंग क्या होता है? Aesthetically, the convention is हम सब को healthy skin चाहिए इसलिए हम लाए हैं एक special series जिसमें हम बात कर रहे हैं advancing skin health for every skin story with sensitive skin expert Cetaphil इस series के last episode में हमने बात की थी baby skin के बारे में और आज के episode में हम बात करेंगे skin trends के बारे में आजकल social media पर हर रोज एक new skin product viral हो जाता है जैसे rice water toner, charcoal mask, corian creams, लेकिन क्या ये सब चीज है सच में काम करती है नहीं आज की हमारी guest है Dr.

1:34Madhuri, जो एक expert dermatologist है, आज हम उनसे जानेंगे, इंडिया में हम fairness से obsessed क्यों है, tanning क्यों होती है क्या हर age group का skin care routine different होना चाहिए, क्या जादा पानी पीने से सच में skin glow करती है sunscreen कितनी बार reapply करना सही होता है oral sunscreen होता क्या है और micro needling, gua sha, collagen, DNA based skin care क्या ये सब science based है या सिर्फ एक trend अगर आप skin care के पीछे के science को समझना चाहते हैं तो ये episode end तक जरूर देखना और comments मुझे बताना कि आपने इस एपिसोड से क्या सीखा?

2:14Here's a question. क्या लोगों को healthy skin चाहिए कि लोगों को सिर्फ young दिखना है, flawless दिखना at any cost? लोगों को glass skin चाहिए? लोगों फरन निवरता healthy-healthy से? Unfortunately. तो, बट कुछ लोग है, जैसे brown skin accepting है, sorry, brown skin accept करते हैं, कुछ लोग है जो बोते है हाँ डॉक मुझे मेरा कलर ठीक है अब skin healthy कर दो that percentage is also there but very less very less so mostly people are like blinded by कि जो हम देख रहे है इन्धूब फलोगुलिज फिल्टर वाली skin glass skin वो चहिये हमें और साथ चाहिए हमें रॉप्ट प्रॉट इन में चहिये but people want short cuts with aesthetics now unfortunately they don't care कि क्या होता है, कैसे होता है and I think it has more to do with I believe it has more to do with self-esteem absolutely कि आपका confidence आप जैसे दिखते हो उससे आता है and इसकी वचे से आपको सिफ बेटर दिखना है डेनी को सब्सक्राइब कर दो लगता है so textbook के सबसे एक aesthetically beautiful man मतलब क्या हता है textbook के सबसे we have this definition wherein you know males if we look at the face it should be more squarish okay more defined you remember those old heroes Harrison Ford and all that cut Akshay Khanna you know those cut those kind of profiles is what people are still coming to us with the forehead may have some lines brows straight hogi sorry maybe droopy hogi so that gives that nice look there are lines here so when patients come to us we say that these lines we will not remove it adds to your looks cheeks are a little flat and broad again chin will be very well defined so you know we look at this proportion and see that you should have to look here you should have to cut your jaw so you say you can't cut it so those are the parameters when we look at aesthetics or when we define our face these are few principles principles we follow.

4:21And color should be dark, brown. Brown is okay. In males it's absolutely fine. Okay. So a little tough look. Tough look. And tell me girls in a textbook, what's aesthetically pleasing? What's beautiful? Which I don't like but aesthetically the convention is oval face. Forex smooth or convex. It should be also brow should be well defined high and arched. Almond eyes. Again your lips should be, so when we see eyes and lips is what you catch, so eyes should be almond eyes and lips should be well defined they should fall in, again when we draw a line from ear to ear, in both your lip corners should lie, so that's like an ideal lip shape you should have a pout which lies between the line, these two lines nose, when we draw it, so that pout should be there, so these are the definitions that we train our doctors also and we have learned you know, and okay this, I'm asking you all, पूछता हूं एक वार, कि scale of 10, 1-10 के बीच में, rate my skin, your skin, rate your, सबने आंसर दिया, सोच समझ के दिना, कि सब के साथ से दिना, ठीक है, आप एवरेज मना के बता दो मुझे दिना, ने, मैंने दिना, as a derma, इंग बता हूं ना, एक दम, okay if 10 is the highest 6 to 7 which is good all have 6 to 7 why not 6 to 7 why not 10 what are you missing 2-3 things you have got great features great smile but you have got little pigmentation uneven skin tone some pores so for me that is important you have got a great shape and structure yes if you want to refine it further you can but I don't want to because you look amazing the way you are just textural issues if I improve that then you would be near तो क्या इंप्रूफ करोगे लट से तो आपने बोला कि पिग्मेंटेशन इशूज एंटेक्श इशूज एंटेक्श इशूज एंट तो क्या इंप्रूफ करोगे तो फिर्स इस अपका रूटीन क्या है I would want to know whether you're eating healthy, sleeping are you using right products, even basic products तो उसको पहले इंपरोगे, जब एंट इंट रडर and then yes, if you're game for it do some minor treatments, you can start with skin lightening laser because आप शूट करते हो, lights लोगे, तो peel does not become an option, skin lightening lasers है, yes, again little pores अगरा के लिए हम MNRF micro needling radio frequency करते हैं which is generating healthy skin and long term results so those are few things which I would do so skin lightening laser से फर्क पढ़ता है?

6:58बिलकुल पढ़ता है इसे त्रीटमें लगभग? जो ये skin lighting laser को कि ये लेजर बोलता है इत वर्क्स अन्ट प्रिंसिपल अफ नानो सेकंड जब हम लेजर की बीम जाती है नानो सेकंड करें है पिग्मेंट को ब्रेक करें है वी कॉल इट फोटोच्टिक मतलब वो फिजिकली पिगमेंट को और यह बोड़ी विल टेक इट अवे यह जनरली हम फुल फेस्ट भी करते है यह पिगमेंट पैचेस में भी करते है और यह लास्त भी लास्त भी तेट पिजिए लगार्ज भी लास्त भी तुक्रीष के पार से indulgenा है थासोंट कि अठिए पोकरी लेत्स तोउड कर दोद सब्सक्राइद आधरीसे पिको समस्क्राइन Pret Ol MAG पि तुक्राइद की सबस्क्राइजि दने साव था थासूट आधर कि तुका पिको सोम्तिक्नोचिष सेम्टन क्वे खूँटी जया है रिथा true Pico's because A.

8:00the cost of the machine is very high, so treatment cost will be high also. Secondly, the Pico's Q-switch is good enough. We don't need to. We suggest Pico's when we have tattoos or whatever. And what are the side effects? Side effects is, for me, simple. You are driving Mercedes, you are driving Maruti. How much you are driving? If you are driving bad, you will be able to take Mercedes and if you are older, you will be able to take Maruti. So explain in the skin. उसको skin में एक्समेंड करूं कि it's the man behind the machine or the woman behind the machine, I have a fantastic machine, I will look at the parameters, look at the pigment, set it up, I don't get side effects, हां बड़ अगर मुझे पता नहीं मुझे क्या करना है और में गलत पारमेटर दे दूँ या गलत light हमा दू, तो burns हो सकते हैं, pigmentation हो सकता है, long term scars हो सकते हैं, सब हो सकता है, और skin sensitivity बढ़ती है कि असके बात?

8:55Not really, because अगर हम 15-15 दिन में कर रहे हैं उसका effect आता है साथ 10 दिन में फिर आम एक और build-up कर रहे हैं तो unlikely, यहां बड़ अगर हम करे जा रहे हैं, करे जा रहे हैं, तो as I said कोई भी चीज अच्छी नहीं होती है excess में तो नुकसान होगा देन यू सैंसिटिविटी विल गो सेम तिंग अप्लाइस तो पहले पील थी तो लोग करते थे करते थे and then suddenly it will feel like the sun will go to the skin center. Because it is stripping your skin again and again. You have used a word again, micro needling. What is that? Micro needling, you have seen videos that people are doing roller, here it is going to go.

9:29So it's like a drum. There are small needles. But we don't use that. We do micro needling radio frequency. It means a machine. There are roller needles and there is heat energy. Simply put, if you, I am not, I am a vegetarian but if we add meat in heat then it will shrink, it will be tight so we are heating your skin to an optimum temperature say 30 degree 40 degree, so your skin is calm, normally, it will slow down and new skin is made and with micro-needling, we are channeling so the skin is giving injury if the skin is feeling, then it will be natural response, go, make it new normal, so we are using two technologies so you are recruiting your skin को रिक्रूट कर रहे हैं कि आप काम करो वर्क करता है है?

10:14101 % I've been using it for more than 10 years मैं कुद पे भी करती हूं, मैरे पेशन पी करती हूं वोड़ थार दो बोला है कि इतना दा फर्क नी बड़ता सबके अपनी एक्स्वीरेंस होते हैं वाँ पर एछने जने बीयोटी एकशिबिशन सब regression every way लुग उपनीदरी सारी, his whole cream उने भी क्थेशा था ut chef Korea उने लाएंच उने डumin Camera उने फेसाऑ ut chef Korea उने डेना में Mate जने भ ऀीओंग के अर 누�लर और भार कर रहे हैं, I have no idea. That's where it originated. I think Korea is much ahead. They're very invested. Korea, Japan, our countries, they're very invested in beauty and the technologies and they're very quick to adapt to it.

11:08Microneedling radio frequency, I also like this, it's colorblind. So what does it challenge when we do lasers? I have to see that it doesn't make any pigment. With microedling radio frequency, I can do it easily and I don't have any problem if the equation will come, that the pigment will grow. Okay, break it down, age wise मुझे ब्रेक करो skin care हर age के साथ कैसे change होना चाहिए और क्या क्या करना चाहिए इस age group के लोग male and female दोनों करते है 20s, 30s, 40s, 50s so one it's a good thing के skin हमारी dynamic है तो हर weather के साथ change होती है और हर age के साथ change होती है जब हम 20s में होती है skin का collagen अच्छा है, elastin अच्छा है maybe you know you need to protect it as I said, so basic face wash, moisturizer sunscreen लगाईगे, हाँ अगर अपकी skin में अच्णे नहीं है और आप बहार जा रहे हो you can add a vitamin C serum, that's about it and main is lifestyle then you come to your late 20s or 30s, that's where your collagen slows down, this collagen cycle is in 28 days, it becomes slow maybe because of photo aging and all those things so we introduce there यह एक पर एप्टीजिक्ट और यह प्रियूज जिए फिरसे लिए प्रिट्टीज करते हैं तो प्रिक्र आजकल लोग एकने भी रहता है तो प्रिक्टाइज प्रिक्रश एगें अग्रेत अग्रेत लिएज़ियंग ग्रेंग अवारी बॉड़ी का पाथ है they have different types of peptides like signaling, carrier it's different so we choose it by choosing the skin so skin does repair it collagen helps and skin issues so this is your 30s then when you are approaching mid 30s that's where or early 30s you can introduce a retinol slowly if it suits your skin like I am 49 I don't use a retinol because my skin is irritated so it is not necessary that you have to use it करना है, but आप आप ट्राइ करो, if it suits you nothing like it, वो सबसे best anti-aging है, आप जो यूज कर सकते हो, but you have to introduce it slowly, and 50s के बाद same ही, 50s we continue, so post 40 we continue, also 40s में आजकल मेनो पॉजल चेंज़ आते women especially, so there in the criteria of hydration goes up so यहां पे हम hydrators ज्यादा यूज करेंगे, तो यह बिए भी पॉलो करना चाहिए?

13:31अबसलूली सिर्फ यह है कि मैं की स्किन तो भी थिकर होती है, और अब नहीं जादा होती है, और वर सन एक्सपोजर या, यह नो, दाट इस देर, and initially males इतने aware नहीं होते और care नहीं करते है तो जैसे मेरे patients काई बार आते है बोल रहे है मैं तो दूप में जादा अब नहीं जाता हूं बर तुमने 10 सल क्रिकेट केला ना उसका इसका इपक्ट अब दिख रहा है so it's like that you know so A is the skin structure and also the care but yes more or less product same because you have to apply it properly but like you say, men age skin wise and women fast is that true? yes it is true because women go through so many hormonal changes at every part of life, there is puberty pregnancy, menopause there are a lot of ups and downs and there is PCOD which affects their skin, so all those things are not there in males, yes males have hormonal changes but not as much secondly, male collagen bundle which is aging, it is compact and thicker as compared to females उनकी औल्लान अक्टिविटी अच्छी होती है इंफाक, I tell my patient आपको औल्लान है अच्छा आप अच्छा आप एज कम करोगे because that preserves your aging factors and males are blessed on that and as I said third thing is male skin rough and tough होती and they can carry that females में थोड़ा भी line देखे का you know you see a Bollywood, थोड़ा सी भी lines देखे हैं, you're like growing older but males it gives masculinity it gives that personality so you feel that anti-aging products you should use men and you should use men and you should use men and you should use men and you should use men I was just saying I said to my male patients you should use sunscreen that's the best anti-aging I am happy as a dermat you should do it do it do it do it do it do it do it do it you have also said 2-3 words 2-3 words one was collagen collagen collagen हर प्रॉडट्ट में बहाने लगग है, हर ब्रेंड बना रही है क्या कोलाजन वाले प्रॉडट्ट्स वोक करते हैं यस करते हैं, यह क्रीम वो यह सब नमल चीज़ भोक्व क्या होता है, जैसे लियर शॉटे हैं जयो सबसे नीचे का लियर वें उसमें यह bundles होते हैं, जिससे अपने घास कीपस दे कि वैसे इसकिन में collagen and collagen के bundles होते हैं, they keep the skin young, supple and compact.

15:41यह age के साथ degrade होता है, sun exposure के साथ degrade होता है, bad lifestyle alcohol smoking से degrade होता है जल्दी. Now, the thing is, collagen creams जो आती है, they are not very effective in terms of जाके आपका collagen बन, मैं ऐसा सोचते कि collagen भी लिए उसकी जगा तहाँ collagen अगया नहीं बड़ बड़ बड़ बड़ बड़ लगाते हैं तो वो आपको moisturize करेगा but it won't go and build your collagen so that's where it works not as a collagen replacement तो फिर build कैसे होगा build होता है diet, exercise cut down on smoking, cut down on alcohol cut down on sugar and use your sunscreen well but then there is यह आपने जो बताया है यह तो apply applicable application वाले collagen हो यह तो apply applicable application वाले collagen हो यह तो यह तो यह तो यह कई बार सोचते कि मुझे mechanism marketing का समझज़ना है कि लोग कैसे इसको build up कर देते हैं so oral collagens work yes what are collagen it is amino acids or proteins proteins our skin का part है so जब हम consume करते हैं तो stomach को यह नहीं मालना है कि यह skin के ले protein collagen है मैं उदर भेज़ू it will break it down like a natural उसको छोटे -छोटे molecules बनाएगा और अपके blood में भेज़तेगा so when you have that it will help and go and hydrate your skin skin ka hydration banae ga so yes I give it to my patients who have dry skin but it's not going to be lines guy pores guy, anti-aging it doesn't happen we were talking about skin care trends there is a skin care trend is charcoal mask and they say that you put a mask and then all your skin will chill so charcoal mask में दूब दूदाब डूज रखार है इस बेसिकली चाग फोल क्या होता है it is a it robs the skin of the oil जब हम लगाते हैं especially तो पुरा ओयल को खीच लेने की कोशिश करता है but कई बार आफ टो आफ पूर जाते हैं

17:53वो इतने स्ट्रॉंग होते हैं जैसे अगर आपकी skin dry हो, तो I would suggest a clay mask. अगर आपकी skin थोड़ी oily है, तो yes, you can use a peel. Okay, break it down for me. Yes. कौन से तीन mask हैं, जो कभी नी लगाना है चीज़ skin पर, और कौन से तीन mask हैं जो लगा सकते हो? सबसे पहले तो sheet mask बिलकुल नहीं खरीदना. कौन से? sheet mask वो तो trend है पुरा हाँ तो trend है but A because which is made of fibers and you know ingredients which are harmful for the skin और जब हम लगा रहे तो हम क्या कर रहे हैं उसको उपर skin पे रख रहे हैं अब skin जैसे मैंने लोला उसका गेट होता है वो अंदर किसी को भी नहीं आने देगा और उसमें जो molecules से hydratant molecules ऑपर ऑपर ड़ी स्कीन अची लगेगी जैसे आपने बला वी क्रीम लगे बाद लगे मेंट यूँ वाच अफ यूज़ भी बाक टॉ नवी सेकं़ यूंड अड़ी अजय एंवारमेंटल वेस्ट इतना सा रहा शीट मांस्क ओफ एक है और क्या खाता हुआ?

18:41देन चाकुल मास्क, अबसुल्टी ओफ. कभी नगाँ? बिलकुल नहीं. क्योंकि उससे स्किन छिल दाई. पिर? और अनि वियर ट्रेंडिंग मास्क, बर्ड पूप मास्क, मेंस्रील ब्लॉड मास्क, please don't get into it so any trend bird poop mask yes it's very popular in Japan in Japan it's very popular in Japan bird poop mask yes in India people are not getting into Korea then where are you from there and this menstrual blood mask that was a trend wherein you know somebody puts it it's like based on PRP what we do in the clinic that we're doing with blood but that's a different science we're taking menstrual blood in that bacteria इवापई आपिए अख्चान एप हाँ और जहाँ baş अलाग सिर्य है मैंßले मैं और करें य। शरण भाय एलागित साया है तो च्छ रोड़ताबी तरी वétais मार फेशल सार्ण है वीक्छरो काइज स utilities कोई भी टेंड दम आख रएंग और लिएashया, हम् Joy.

19:39जो अच्छे ब्रेंड के याते हैं फुर्स दूपच्च अपर उस्टिस आपको सूट एक लागा यह तो लगाईये थिन अ इसमें झेल जुम्रेड एक याती है तो तक यह प्रिस्ट्राइब जनरर ढाला तो तुट्ब एक लोगाती दें लुप एक तीन भोई मास्कों यह ल पिग्मेंट कहीं भी नहीं जाने वाला आपका चाहिए लिप्स क्रब वगरा कुछ हो रहे हैं तो कुछ भी नहीं हम लेजर तक करते हैं उससे भी थोड़ा फरक पड़ता है लिप्ग्मेंट में बट हाँ लिप मास से हाइड्रेशन मिलता है तो लिप्स बेटर होते है

20:39विज फिगिन प्रिक्शन दे रहे हो अनी काई फिजिकल स्रब, फोगे लिप, इवन उन फेस, इस नौट अट अट विजब लिए क्योंकि वो माइक्रो टेर्स रेट करता है और अमारी स्किन पिग्में जासी है फिर और लिप ओल? lip oils are great if it suits you yes because hydrating I have a lot of patients that you have to take the milk from home or the milk is best so if you have to take the milk from home then don't buy lip oil if you want to but if you have to take the oil but always do a patch test because oil is a very sensitive area I have had patients we have something called as toothpaste dermatitis your regular toothpaste can give you dryness and darkness so you have to be very weak toothpaste?

21:17yes कैसे होता है और यह क्या होता है इस नियों मुरी so this is a very common condition परसो भी मेरे एक पेशन आय था so when you use lot of आज़ लुट पेस में भी वराइटी आगी lot of florins and chlorins and menthols so when you use that what happens is वो स्ट्रॉंग होते हैं और यहां पर लिप स्किन ने तो वहां जाकि जमाओ की स्किन को इरिटेट कर कर देता है and gets into an allergic reaction because आप रोस यूज कर रहा हूं तो यह कैसे बदा चलता है? बटसे साइन? that you come to a dermatologist no but seriously what happens is you'll see that lips are darkening इची हो रहे है या जैसे ग्रैक्स आ रहे है पेन हो रहा है आप कुछ भी उसकर नहीं कर रहे है जैसे मेरे पैसे लिपस्टिक भी उसकर रही हूँ मैं सब कुछ हैल्दी खा रही हूँ फिर भी आ रहे है and you find out that toothpaste is the culprit and आज को लिप संस्क्रीन भी आरी है which is good, you should use good, लिप से भी संस्क्रीन लगाना चाहिए yes, बिलकुल, बिकुस इस अप्स एरिया न, आप दूप में जा रहे हो तो कितना क्या क्या लगाएंगे अपके उपर है मैंने क्या बलाए मेरे मेल पेशंट को मैं बोलते आप संस्टीन भी लगा लो तो I'm happy see something is better than nothing आपको लग रहा है तो इतना कर सकते हो उतना ही कर don't go into that form okay में 10 चीज नहीं कर so tell me अगर किसी के dark lips हैं तो वो कैसे better कर सकते है so one as I told you we find out what is causing it sometimes vitamin b12 deficiency से भी lip dark होते है कुछ product usage, lipsticks है, उनसे भी दाक होते हैं, तो वियर तो फिर्स कट दाट आउट, वो इक हो गया, तो इन सेकंद ली कम्स यूर लिप प्रोड़क्स, लिप बाम्स विद SPF, और संट अप्टेक्शन, लिप मास्क अट नाइट फो हाईडरेशन, कर दो द्राइ लिप्स होते हैं तो यह चीज़, and then comes in-clinic treatment like skin lighting laser है lip boosters है तो यह help करते हैं skin lips को better करने के लिए you said SPF right, एक और जितनी बार मैं किसी भी dermate साथ कर दो, सब बोलते है sunscreen लगाओ, sunscreen लगाओ, हर चार गंटे में लगाओ वो ही सबसे बढ़िया है, right?

23:14अजनुएन क्वेस्टिन अब एक लड़की घर से वो संस्रीन लाके निकली है उसके बाद ने मेकप वगरा सब कर लिया अब वो ओफिस आ गई यहाँ अपने काम पर चलेगी चार घंटे बाद फिर वो sunscreen कैसे लगा है मतलब फिर क्या makeup दो है फिर face दो है फिर लगा है लगा है लगा है तो देहां लगा है लगा है in fact I recently put a video on my insta wherein you know आप यह लो क्या बुलते हैं आपका sunscreen लो and you have the compact का ओ जो puff लगाती है तो फुटा सा संस्रीन लो और थोड़ा उसको ब्लेंड कर लो और उपर से वापस अपका पाउडर लगा लो एजी वेव दूएव दूएव दूएप इस अप्ट अप्ट अप्ट सी अच्छी एव टेल यू इस अ ट्रॉगल मुझे पता है मैं खुद भी कही बर नहीं लगा हूँ okay honest confession honest confession but what I do is then I use makeup which is SPF or which has sun protection so I am double layering I sometimes double layer my sunscreen I apply one sunscreen then another one and then I do my makeup so in my head I am doing three sunscreens together right also the right quantity of sunscreen people like this you have to do two finger lens so that is one thing secondly I have told patients that if you travel in Mumbai तृह भुछिष्या, बुस्सी एंक using sunscreenat चाहए आप C अंच्रीन कर्या है को जुझा एफोटी है थे नियु आडिकरिकर नियु ओ रगार उपा का एक तेल में हम तन क्यों होते हैं?

24:49तो अब बोडी का एक नाश्रल मेकानिसम है तेह सम्धिक वाल इमिजिट तन अब लेट तन वन वे गो इंदसकान संद क्या होते हैं जब यूवी राइस हिट होती है तो अपनी मिलनिन अक्टिविटी चालो हो जाती है इस अप्रोटेक्टिव मेकानिजम कि अडूपारी इसको बचाओ फॉर्म जा नाव आफ्र पॉइंट वो जब वो जब सुन्रीज आती है तो एक पिग्मेंट लियर बन जाता है इसको बोलते है इमिजए टान जो नॉर्मली रिज़ डिवर्सिबल है अपने अपी अपनी बो कि मेरे को बहुत पिग्मेंट और है लेकि मेल्स में तेपिकल यह लाइन आती है तो यह जो जो बोलता है नो यह क्यूमिलेटिव एफेक्ट तब जाके लिखता है तो सालों के खटा होके लिखता है बड़ टैन सिर्फ हम लाइट में लाते हैं और किसी रीजन दिए not really yeah it is tan is equivalent to sun exposure studio exposure so there is there are some reports where we say that we have seen actors and all because the lights are strong that is your visible light or blue light there are still it's on the fence that some people say that yes it happens some studies say that it doesn't what I have gathered from my experience is that we are continuous just like you are continuous exposed or you are continuous screen there is an impact which is equivalent to a UV light but we are watching in the back and then we are काम करें, not so much of a problem.

26:12Full time the laptop, screen there is an effect. Yeah, but you have blue filters in most of the tools, devices, like laptop or phones. That's one thing. Color change, it's not great. So then you should use the blue filter. See, then again it's an individual, I don't care. Don't do it. To each their own. Exactly. There are many different creams. Aren't they all same? body cream, face cream, foot cream, सब mausherाईजरी तो है? नहीं, I would defer there. I'm asking you. Same, इसलिए नहीं क्योंकि आपकी body का structure हर जगा अलग है. जिसे अगर हम देखें, यहां की thickness, skin की जो एक बोलते है न, depth यार thickness होती है, यह पतली है, यह थोड़ी मोटी है.

27:00Similarly, हमें palms में बहुत जादा keratin होता है, थिकनेस होती है तो compact होता है so अलग -अलग body के parts के अलग -अलग थिकनेस होती है, तो अगर suppose मैं I am using an eye cream जो पतले एर्या के लिए, अब मैं palms में lose करूंगी, तो अंदर गुसे का ही नहीं hand cream जैसे use नहीं तर सकते same way मैं hand cream eyes पे और उसके रहा कि इमुए उसक ह diagram जै कि एझेख क giorno जै कि बूरी हो डिचेऊ पिछ contract yeah नहीं हो पाएगी, तो फिर उमको ingredients देखने है, जो जादे effective है, जैसे urea है, salicylic acid है, glycolic acid है, तो उनका काम क्या है, वो थोड़ा skin bonds को dissolve करके अंदर penetrate करता है, so then we use those ingredients for palms and soles, we may not use it on the face because वो disturb देकर react कर देगा, and foot cream में का difference होता है ते?

28:09same hand and foot cream more or less similar होती है पर उनकी thickness and you know compactness more or less similar होती है so जैसे जैसे इसको crack deal हो जाते इंडिया है बहुत बड़ा concern है बहुत ही common concern है यह कि हम चप पाल पाइन के गूंगते है so उसको treat करने के लिए एक normal body cream नहीं सही होगी it won't be enough माला फरक आएगा तुरी skin better होगी, बड़ जो आपके crack से वो हील नहीं होगे या पको जो effect चाहिए, अगर आप देखे, लोग फेस में क्रीम जादा नहीं लगाते अब body तो thick है, मैं पेशन को बोलते हैं, तीन जार पर लगा, वो एक बार लगाता है तो I have to give him an ingredient जो एक बार में भी effective हो तो मैं अगर बोडी का मौश्टर दूँगी थोड़ा सा रगाएगा बट मैं एक फूट क्रीम दूँगी जिसमें ये सब अडिटिव से है तो इतुल पेनेटरेट बेटर एंड लास लॉंगर तो एफेक्टिव होगा तो उसको थोड़ा कम करो काम पानी में तो अधर थिंग आप जब बहार जा रहे हो ताइट वेस्निकर्स और कवर शूस दू रेगुलर पेडिक्यूर्स वगएरा ताकि वो डेट स्किन बिल्डब नहीं हो गर में कर लो बट करो माहिने में बहार and foot cream लगाओ, also I have patients like psoriasis वगरा होती है, which is like a disease of the foot so we say that you have moisturizer and it's a cling film, we wrap it in the meltdown, wrap it in the place and think about it, so it will push it in, it will affect it so there are ways and means where we tell our patients to figure out but here's problem with Mumbai Mumbai is a humid place, in India there are many places in humidity right, now if you don't moisturizer, then it will crack राका एंड जाहेंगे, then it gets dry और अगर आप वो बहुत लगाते हो and you wear socks full time, तो फिर और दादा प्राबल्म होगी कि फिर वाइट भाइट निखने लगजा फंगल इंफेक्शन प्रीट जाहेंगे, तो what's the mix?

29:59So the thing is, very valid point, अब फुट का क्या होता है? there are two things structurally in that oil lens is reduced as compared to a face as a maximum oil lens scalp as oil lens foot or hand there are not so much oil lens there are more sweat glands where that fungal infection is a element secondly if we moisturize it properly and if we continue socks and shoes then yes problem will come so one I tell my patients either nowadays you have those soft cotton ankle and socks वो पहनो, बीच -बीच में गिव इट बरेक और या तो आप दिन में मत लगाएं मोश्टराइजर जब आप सौक्स पहन रहें, घर जाके लगाएं सोने से पहले सोने से पहले, that is always the best option जब आप ओफिस जारे हो, डस्टिंग पाउडर जाते हैं antifungal powders, वो लगा के जाएगे and गर आखे आखे, you can put this okay, tell me current skin care ingredient जो trend में चल रहे है बहुत कुछ नियसनेमाइट तो top of the shelf आपे and then there's centallery asiatica, because अज़कल skin barrier खरब कर चुके लोग, दस दस चीज लगा के तो तो तो तो तो एक है then you know, we have a lot of plant extracts which are being trending.

31:13Okay. So explain one by one. Niacinamide क्या था है? So, honestly, middle niacinamide is the Kadir Khan. मतलब? Supporting actor. Okay. Her role is also a big role, but it's not a actual hero role. Okay. For me, in my practice, what I have realized with experience is niacinamide works great on inflammation. मतलब, like our skin is irritated, or itchy, है या फिर एक्ने हो रहा है तो यह सब क्यों होता है अपके skin में inflame हो रही है बड़ी work कैसे करता है क्या मतलब जब आप लगाते हो it will go and generate ceramides ceramides क्या होते है आपका skin का इसमें गेट है उसमें तीन चार चीज़े जो गेट की परगा काम करते हैं एक होता तरह देरे कम करता है और इचिंग और राश्य को कम करता है एक तरह से एक सिंगोजा कि अराम करो पर अब मैं कैसे डिटर्माइन करूं कि मेरे लिए सही निया सिर्माइड प्रोडटक कौन सा है हजार मिल रहे हैं मार्केट में So one, expectation सही होनी चाहिए है ज़गा, एसा मात सोच कि मैं सिफ नियस्रिमाइड लगाँ गाँ गाँ अगा, सब प्रब्लम्स रिए लाइफ की गाया बजाएगा यह प्रिज नहीं होगा?

32:27इत विल है यहाँ, कि हमने, सब्सक्राइब लगाया है अपना बन्जल परोकसाइड यह पिंटेशन क्रीम और साथ में नियसरनमाइड लगा है तो और ज्याद अच्छा रजागा रजागा रजागा secondly, नियसरनमाइड का परसंटेज़ एक तो तो फाइप परसंटेज़ एक तो तो नियसरनमाइड नियुक्त तो नियुक्त के इरिटेट यू सकिन अलसो तो वह लेबल पे देखो कितना परसंटेज है third thing is इसको कैसे again I'm not going to कौन सर प्रड़क लेना चे but also how you combine it अगर हम नियसनवाइड वाइटमिन C के साथ लगा रहे है या alpha hydroxycide लगा रहे है तो यह सब चीज एक लगा इरिटेट भी करती है तो किस के साथ लगा रहे हैं so ideally you can use niacinamide with ceramides, with moisturizers, you can also put it in retinol, still okay तो एक active, दूसरा active साथ में मिलाने चाहिए?

33:13नहीं, कुछ active नहीं मिलाने चाहिए, कुछ करने चाहिए, जिसे अब vitamin C और E लगाओ, beautiful combination, synergy है, partnership है, अंटी -अक्सिजिट देगा बट अगा वो ही vitamin C रेटिनॉल के साथ लगाऊगे, वो भी acid है, ये भी skin को exfoliate कर रहा है, it is like a disaster. Okay, tell me three absolute disasters, जो दो combination में कभी नहीं लगाना चाहिए. इतो कि विटमिन C और रेटिनॉल, साथ में लगाना चाहिए, तो विटमिन C सुबह लगाई, रेटिनल शाम को लगाई साथ में नी साथ में नी सेकंड बेंजाल पेरोकसाइड एंड विटमिन C बेंजाल पेरोकसाइड ने असनमाइट because क्या होता है वो कॉम्बिनेशन से कई बार उसका इफेक्ट निगेट हो जाता है कि कोई फरक नहीं पड़ेगा फरक नहीं पड़ेगा same thing goes for vitamin C and benzyl peroxide combination नहीं करना चाहिए irritate होता है then comes your retinol with alpha hydroxy acids AHS AHS या BHS because both are aggressive है और दोनों के साथ में विए उसी दिन लगा हो कि तो problem हो जाएगे एक दिन आप H1 लगा हो एक दिन लगा हो एक दिन आप रिटल नगा हो और नियासिनमाइड, हालराओएट शेत्व, लुटा वाले प्रोडुक्त लुटा निदोTAKS लुटा वाले प्रोडटक्त लूटपे यह सब लगा सकते हैं दो layers ठीक है कि अग आप vitamin C sunscreen लगा रहे हो dry skin में vitamin C moisturizer लगा रहे हो ठीक है but यह ज़र नहीं कि हम essence भी लगा रहे है toner भी लगा रहे है यह serum बलाना serum बढ़ ज़रूरत नहीं है इतने सारे चीश़़वा कुछ भी करना है कि because we have to remember the environment we stay in okay there are moisturizers in moisturizers निया सिनमाइड होता है और फिर sunscreen में भी निया सिनमाइड होता है तो अगर मैंने इस निया सिनमाइड बाला मौशराइजर लगाया तो क्या मैं संस्क्रीन लगा सकता हूं इडिली नहीं कानाची बिकाज अगें इस बिल्ड़ एफेक्ट नहीं दो तीन बार, this is one more good point you brought out, कि कही लोग कुछ ingredients दो तीन products में हैं और वो back-to-back लगा रहे हैं, it will irritate the skin, because at the end, अप multiple चीजें वोई स्मी चीज की लगा रहे हो, right?

35:22What's next? What do you see, कि दुनिया कहा जा रही है? अगला next big trend कै? I think for this year, it's all about regenerative medicine. Regenerative Medicine, क्या होता है यह? मतलब हम आपके खुद के skin के अंच या बॉड़ी के अंच या बॉड़ी के अंच यूज कर रहे हैं skin को repair करने के लिए जैसे हमने आपका blood ले लिया उसमें से growth factors निकाल लिया और आपके skin या hair में वापस डाल दी है वो एक चीज़ है, then है something called exosomes exosomes are nothing but waste of our cells, हमारे बोड़ी में नहते है उसको बी scientifically harvest किया है, कि छोटे bubbles है उसमें बहुत सारा nucleic acid, RNA, growth factors है, जो हम लगाते हैं पर इसके पर it's like a fixer, कि पिगमेंट कम है तो बढ़ा देगा पिगमेंट जाद है उसको कम कर देगा बाल कम है उसको बढ़ा देगा so it's like a fixer which is a new thing nowadays is it working?

36:11it is working we have been using in our clinic for the past 6-8 months and very good results and I'm sure products are going to come soon with exosome so if there's a regenerative or repair treatment or exosome so what difference is it exactly in its skin? so again in our India pigmentation as I said is the biggest concern and exosome is one of melasma जिसको हम बोलते हैं, यह मैंने देखा मेरे, जब मैं ग्जोसम्स उसकर हूं, मेरे पेशिंस काफी इंप्रू हो रहा है, and it's giving health, color, pigment कम कर रहा हूं, color better हो रहा है, color better हो रहा है, and it's spot on after one treatment, yes, I have patients जो एक treatment भी दिख्रा है फरा, there's also, it is helping in your skin diseases, like eczema है, atopic dermatitis rashes, acne so anti-aging did you hear about DNA based skin care?

37:01yes what happens? so some time it's going on I don't know how successful it is till date, nobody has come but you take your blood you process it in the lab they study wherever the DNA defects are in your skin or whatever those chromosomes and then they derive either a cream or a product for you to use जो आप लगाओगे तो it will help to be customized and give you that benefit so based on your DNA customize करके skin care product बनाते है but I don't know saliva या blood से लेकर blood से लेकर but honestly I don't know how far it's successful because there are a lot of start-ups who have tried it but not run so today a new one that we have PRP तो एक next level लेका एक Indian company ने कि हम आपका blood आएंगे ले ले लेंगे और फिर लैब में जाके उसको प्रोसेस करके एक सीरम फॉर्म में देंगे गुरूट फैक्टर निकालके और वो अप लगाएगे वो कर रहा है सम पीपल फाइंड गुड रिजल्स विद इट हाव गुड गुड डिफाइन करो मेनी देफाइन करो normal cream and normal serum से अगर मुझे मानलो 10 में से 5 नंबर पे result आते तो ये करने से कितने हैंगे so it's too soon for me मैंने पिछले कुछ मेनों में use किया है I have not found like a mark difference कि मैं बुलो हाँ ये तो वाँ ये तो बाँ ये तो बाँ

38:27अज़े आगे वाँ we were talking about Korea Korean skin care products वो work करते हैं Indian skin पर किसे करेंगे Korea is in a dry place हम है sun के पास we are in a very humid place so उनकी genetics different है हमारे genetics different है as we discussed so उनके जो है hydration principle होते है because उन dry skin है तो यह समारे यह dry skin patients पर definitely work करेंगे but अगर आप acne है oily skin है आप dust लिगा रहे हो तो तो इसके नगर खराब होगी, लॉजिकल है so I don't think, yes some principles कुछ प्रड़क्स है उनके जो yes maybe work करेंगे but not for all skin type मैं जितने doctors के साथ podcast बनाता हूं जितने Ayurvaidic specialist के साथ बनाता हूं, anti-doctor लोग के साथ बनाता हूं, experts के साथ बनाता हूं, बहुत सारे लोग multiple thing यह सारे चीजे नहा सुनके सीखनी चाहिए कि क्या -क्या दुनिया में options available है और क्या -क्या चीजे हैं जिसकी वज़े से हमें कोई बेफकूफ ना बना दे so that we know what's happening in the world exactly यह उसके लिए इसका मतलब यह नहीं कि मैं खुट डॉक्टर बन गया और मुझे अगर ये skin में हो गया तो मैं खुट ट्रीट कर लूँगा like just know you should just know कि there's a limit तुमें समझ में आ गया है कि यह लक्षमन रिखाई से cross-must गया है कि इन पॉटका से समझ में आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ

40:04अगर यहां पास पय्हात तो बोत महांगी रिजह कार always इंजरें मुझामिचेंग मेंचें दे इदूए तो यह झालप्रियम कारीजिंटकिशने लिए battlesscale

40:23जो एंटर भेश्वाश णाम पे संदो मूझाक modes care हो, तो फांसो साथ सो मी भी अच्छे मिल रहे हैं आजकर, homegrown products, जो है, do you feel, कि skincare expensive होने से कोई जादा फर्क नहीं पड़ता, then फिर हो महंगे products होते ही कि है, सिफ branding, हम मिलते हैं जब हम फ्लाउं करते हैं, हम सोचल मीडिया पर दिखाते हैं, I'm using this product, we are you staying tomorrow, everyone looks at everything it is just flaunting value that's why it is not necessary there are some products which work better they come at a cost but yes, they are better at the same time doesn't mean that expensive is always better okay that's why you know like brands like Cetaphil and all are very popular household names because you know they are effective and they work well and they are not very expensive we are not bad for our money so would be 35 Denis मौशराइजर में और सैटाफिल में क्या इफरेंस है Ingredients as a dermatologist do you think that it's more than a ingredient than 25 ,000 पेचरा तो भुछत होगा hype है I think brand value the ingredients which are effective for me are there in that setup field so I would prescribe that as a dermatologist yeah I mean it's not going to give you that product effect you know हाइड्रेट नहीं करने वाला है, उसमें अपना ग्लिस्रिन है, पैंथनोल है, इसारे इंग्रीडियन्स है कि नहीं.

41:55पट स्किन केर एक्सपेंसिव होता क्यों है, पच्छे जार पैक क्यों है वो? अगर उसमें कुछ भी नहीं है, सिर्फ brand value पर अम शुर लोग नहीं खरीद रहोगे so again there are a lot of expensive brands who are doing well because they have put in that research कि हमने अच्छे से उसको molecule को research किया again वो जो raw material होता है product का ingredient वो अच्छे source अच्छा होता है so उसका quality अच्छी है, stability अच्छी, safety अच्छी है then they also do a lot of approvals FDA approval is not an easy job तो इसमें भी काफी खर्चा होता है, now they have to get back that money, right? in some way, and they pass it on to the consumers.

42:35Yeah, you're talking about ingredients, there are a lot of plant-based oil ingredients in products, which is very common, avocado oil, you know, and jojoba, some people go to jojoba, some people go to hoba, whatever you call it, वो ऐल, ऐसे बहुत सारे अलग अलग अलग अलग अलग ते हैं, coconut oil, यह सब, is it good? Yes, so you have got like ingredients like sea daffodil, और अपना अपनी जिसे बोला, avocode oil, and you have again a lot of different essential oils. They are good based on the technology, like again brands, अगर हम घर में लेकर लगा रहे हैं, तो we can't, उसका पीएच अलग हो जाता है, we don't know the sterility of it, we don't know the reaction.

43:23के पास जाते हैं, जैसे उसमें वो लोग पुरा प्रॉपली उसको अनलाइज करेंगे, उसको स्टेराइल करेंगे उसको प्रॉपली फॉर्मिलेट करेंगे to the skin page and then we use it, so it gives beautiful hydration, skin अच्छी हो जाती है तो मतलब यह oils are good, yes तो डिरेक्ट नि ला सकता अबरे में? अभी अपने घर में रखे है, तिल का तिल रखा है, आपने अपने लगा लिया, भी पहले जमाने में चल जाता था, बट अभी वी डोंट नो उसमें अधल्ट्रेटेटेड है कि नहीं, कितना प्यॉर है, आपकी स्किन को कैसे रियाग करेगा, भी गुज़ आपकी स्किन कई � उसे गुजरती है, and sterility हमने इसे हाथ देके लगा लिए, उसमें infection हो गया तो ये products में package दाता है वो ही लगाना चाहिए, डिल्ट नहीं लगाना चाहिए what's the difference between cream and oil cream, so basically it is the formulation, एक body oil होता है और एक body cream होती है so cream is what water and oil को मिला दिया है, so it's an emulsion okay, that's a cream more the oil content is it's creamier less the oil content is it's a lotion so that is the this thing and oil is pure oil fatty acid lipids उसको oil बोलते हैं तो उसे पानी नहीं होता है क्या बेटर होता है I think this is I have a choice क्यों देना चाहते हैं because you know cream is better for a dry skin oily also works very well for dry skin but जब हमारी oily skin जो इंडियन में काफी combination skin होती तो वहाँ पे मरी लोशन और जल जाद अचे जलते हैं because it doesn't sit on the skin and clog it, gets absorbed and आप मुवराउंड करो तो आपको अपको अच्छी लगाया है so it's not की choice में क्या बेटर, it's like क्या बेटर आपकी skin लिए skin के लिए, skin type के लिए और आपके profession के लिए if you continue to be better in AC, yes you might feel a lotion or a cream is better

45:15Serums are concentrated actives. It's basically, हमने उसका पुरा एक निचोड बनाके एक बॉटल में डाल दिया है. Creams are more diffuse, less actives. तो अगर हमको कुछ, जैसे spot correct करना, तो serum will work better. But हमको overall skin में hydration चे, cream will work better. But लोग overall पूरे face पे भी तो serum ही लगाते हैं? हाँ. So again, serum में क्या होते? जब हम पूरे फेस पे लगाते हैं तो वो active concentrate अच्छे से जाता है whereas cream is mainly used for hydration purposes या larger body areas spreadability अच्छी होती है और ingredients ज़्यादा वो नहीं होते है so serum इसलिए आया क्योंकि जब हम cream लगाते हैं तो फरक आता था बर इतना नहीं so किसी genius ने सुचा कि इसको एक concentrate कर देते हैं, निचोड निकाल के इसको दे देते हैं बॉटल में, तो जादे effective हो जाएगा.

46:01Perfect, और मुझे बताना क्या effective है, क्या effective नहीं है, क्यों लोग ये use करते हैं, कहां से ये trend बना? Okay, so we'll, across हम लोग ये theme बना चाहते हैं. first is आजकल बहुत famous होते जा रहे है rice water toner is it just a marketing hype किस से actual फ़र्क पड़ता है so rice water toner पहले भी था हमारे and personally मैं dry skin के लिए yes recommend करूंगी but it is not कि सब को लगाना चाहिए कि सब काम करेगा किस को लगाना चाहिए dry skin है sensitive skin है उनके लिए बहुत अच्छा काम करता है वो कंजी बोलते हैं नहीं स्टमक अपसेट के लिए देते हैं तो इस सम्थिंग सिंबलर के इट्स अवरी बैलन्स लाइट विट प्रोड़क्ट जब हम लगाते हैं तो स्कीन को हाइड्रेशन बिलता है

46:53पर कुछ लोग हैं जो घर में चावल का पानी बना लेते हैं तो करना थी है जब हम यह चीज़े देखते हैं तो इसमें pH value होती है चीज की हमारा skin का pH पीछ फाइच पाइच अगर हम कुछ चीज़े ज्यादा alkaline या 7 ले ले ले तो तो skin irritate हो जाएगी so that is important to know secondly, there are many things adult treated in that way, there are chemicals in the drink so we are putting it on the face so I'll tell you, I had a patient who came and said I have acne in the skin so I took the basin and I put the salt and I put the oil so I said I put something else to eat as a biryani type or a pakodi type so you know, it's very funny that people don't want to eat जब कि अप्रवीटिंग पुट एवरीटिंग उन थे सके जब कि अल्टा होना चाहिए कि अब खालो हाँ सारे नाइटल जीज आप खाले न अची कुछ आज अज बहुत देखिया जिसमें लोग बोलते हैं कि जब कुक करते हो चावल उसके बाद उसका जो पानी होता है, उसे फेकना नहीं चाहिए and उसको या प्रॉपरिल लिसे इसा कहती है?

47:59Yes, यॉस्वपर कॉनसेफ़ट मेरा मुझ भा जो पर कहले। मेरा मंझमित चैसरी नहीं भी हमें, इसमें को गर्राटी बिवाड को पछेफिश कॉफी और शुगर लिप्स पे लगाने से लिप्स का शेड बेटर हो जाता है आश अश अश होता पालतु है फिल्कुल है बिकाज अगें यून आटोल यू हम इंज बेट लाज पिग्में लिप्में लिप्स है अंडरॉम्स है निज अल्बोस है तो they are meant for a reason, for protective function, A. Secondly, यह बहुत layers होते हैं, skin के, and pigment एक नीचे के layer में होता है, you have an epidermis, कुछ layers, then a basal cell, and फिर वो जहां पर pigment reside होता है, अब कोई भी चीज़ आप लगाओगे, वो beyond a point नहीं penetrate करेगी, it's not going to go to the pigment level, A.

48:53Secondly, जब हम sugar and coffee लगा रहे हैं, they are granules Indian skin का simple principle थोड़ा trauma, it will pigment तो जब हम rub कर रहे हैं, तो तो traumatize कर रहे हैं, friction दे रहे हैं तो automatically it will get irritated and sometimes I have patients who have come inside के rashes आगए, allergies हो गए, pigment बढ़ गया, so better not to use it, not to use it also there's a term जो भी बहुत famous हो रही है, which is called skin care overload, कि आप बहुत जादा skincare लगा लो और उसकी वज़े से benefit की जगे disadvantages हो जाते हैं, आपकी skin और खराब हो जाती है, in fact अगर 10 product लगाते हो, तो गोरे होना की तो काली होना start हो जाते हो, acne होना start हो क्या होता है skincare overload?