Despre Bani si Sex - Episodul 90 - InBrain

0:04Asculti InBrain, podcast pentru trader si investitori. Episodul 90. Despre bani si sex.

0:15Astazi mergem intr-o zona sensibila. Sex, bani si decizii. Ma gandeam intr-o zi de ce a face dragoste inseamna mai mult cu a investi, iar a face sex seamana mai mult cu a face trading. Când faci dragoste, nu te gândești doar la momentul de acum. E vorba de conexiune, încredere, timp, răbdare, emoție pusă pe termen lung. Fix ca în investiții. Pui un capital, ai un orizont, accepti volatilitatea, dar construiești ceva care are sens în timp. Când faci sex, de cele mai multe ori e intens, impulsiv, orientat pe acum, pe plăcerea imediată. Exact ca în trading-ul activ. Intri, ieși, reacționezi la impuls, la frică, la e, lăcomie și, dacă nu -ți controlezi emoțiile, plătești scump.

0:59În cont sau în relație? În episodul de azi am invitat-o pe doamna Anca Fadila ca să înțelegem mai bine de ce banii și sexul rămân cele mai mari taburi psihologice. Ce se întâmplă biologic în creierul nostru când impulsul ia controlul? Cum arată revenge trading în viața de cuplu? Și dacă nu cumva, vulnerabilitatea controlată în pat sau în piață e de fapt o formă superioară de putere. Vom vorbi despre autocontrol emoțional. Traderii pierd bani când nu -și controlează emoțiile. În relații pierdem oameni când nu ne controlăm reacțiile. Cum antrenăm mușchiul ăsta al autocontrolului? Într-o lume în care plăcerea e la un clic distanță și FOMO-ul e peste tot?

1:47Ce să spun? Tot așa am îmbinat trading-ul cu investițiile în viața mea profesională. Algo Trade, tranzacționare cu roboți prin care scoatem o parte din impulsul uman, din decizie și lăsăm disciplina să lucreze și pentru investitori contul PAM, unde cei care nu vor să stea lipiți de ecran pot investi și pot să -și lase strategii testate în timp să lucreze și să ruleze pentru ei. La fel și educația continuă cu aceste podcast-uri, vorbesc de ce care se cheamă InBrain sau analizele pe care le postez, în care înveți nu doar setup-uri și pattern-uri, ci cum să -și gestionezi emoțiile, ego-ul și nevoia de validare din experiențele celor care au reușit.

2:35Și cel mai important e cum să nu transformi într-o relație toxică acțiunile tale cu piața. Pentru detalii legate de Algotray și contul PEM, lasă un mesaj în comentarii și discutăm în privat, oricum găsești în descriere link către acest. Dacă vrei să înțelegi mai bine ce spune despre tine felul în care iubești, faci sex și tranzacționezi, acest episod este pentru tine. Iar dacă îți place ce fac aici, nu uita să apeși butonul subscribe, să activezi notificările și cel mai mult mi-ar plăcea să lași un comentariu cu ce ți-a ridicat cel mai multe semne de întrebare. Iubirea, sexul sau trading-ul

3:14Anca Fadila:și investițiile. Salutare, dragi ascultători! Sunt Mihai Tiepac, gazda podcast-ului InBrain, locul în care oameni cu experiență vorbesc despre psihologia investițiilor din dorința de a ajuta pe trader și investitori în călătoria lor personală. Invitatul meu din acest episod este Anca Fadila. Anca este somatic sex coach, concilier intimitate și relații. Anca, bine ai venit la InBrain! Bine te-am găsit, Mihai. Îți mulțumesc pentru invitația ta.

4:10Toată lumea se gândește, dar se vorbește mai puțin. Amândouă activează niște sentimente sau stării puternice de dorință, rușine, putere și așa mai departe. Însă astăzi o să te rog mult, Anca, să punem pe masă toate aceste lucruri fără niciun fel de ipocrizie, să facem o paralelă între cele două, pentru că, cu siguranță, după întâlnirea cu tine, s-ar putea să fiu un trader mai bun sau poate să am o relație mai bună.

4:54Anca Fadila:Asta este ceea ce eu îmi doresc de la această întâlnire cu tine Și cred că primul lucru pe care vreau să-l discutăm este De ce crezi totuși că și banii și sexul rămân cele mai mari taburi Din punct de vedere psihologic Chiar dacă acestea ne influențează deciziile și asta o fac zilnic Totuși rămân niște taburi și... De ce rămân în starea asta? Pentru că este greu să vorbești atât despre bani cât și despre sex până nu te descoperi tu pe tine, până nu dai la o parte tot ceea ce s-a pus pe tine din momentul nașterii Și aici mă refer la sentimentele de care și tu vorbeai mai devreme, acele sentimente de frică, de rușine, teamă de judecată care într-adevăr se acumulează de-a lungul timpului și prindem această teamă, această neliniște interioară care ne oprește din a ne exprima, din a ne mișca ușor în general în viață, atât și pe partea profesională, cât și pe partea personală.

6:28Hai să luăm, de exemplu, o relație sau momentul când intri într-o relație.

6:35Anca Fadila:Pentru că dacă ai intrat de la început cu cine ești tu cu adevărat, lăsând orice fel de mască la o parte, Înseamnă să intri și să exprimi în fața omului pe care îl ai lângă tine Cele mai mari frici ale tale Să exprimi la fel ceea ce te interesează pe tine într-o relație la momentul respectiv Pentru că ne schimbăm de-a lungul timpului. Ceea ce ne-am dorit dintr-o relație acum 5-10 ani este diferit de ceea ce ne dorim la momentul prezent. Și atunci când intrăm într-o relație frumos și corect față de toată lumea ar fi să punem cărțile pe masă și să exprimăm. De ce mi-e teamă într-o relație? Mi-e teamă într-o relație că voi fi abandonat.

7:39Mi-e teamă că mă vei înșela. Îmi este teamă de toate aceste lucruri pentru că le-am trăit în trecut

7:50Anca Fadila:Pentru că am avut o relație disfuncțională cu părinții mei Pentru că am avut o răznicie disfuncțională în urmă cu niște ani de zile Dar vin și le exprim ca omul din fața mea să știe cu cine are de-a face Să știe care sunt butoanele Hai să spun ceva Cum este o relație dintre doi oameni? Precut un câmp cu mine Fiecare cu minele lui Dacă eu nu cunosc terenul persoanei din fața mea Calc pe niște mine Și atunci explodează Și totul devine un haos În momentul în care unul din fața mea îmi spune asta este o mină, vezi că la 5 metri de portare mai este o mină, am grijă și le o colesc La fel și atunci când vine vorba de bani, ce fac aceste frici?

8:58Anca Fadila:Ne blochează în a lua anumite decizii, ne blochează în gestionarea corectă a banilor Te întreb puțin, ai vorbit foarte sugestiv de acele mine Practic când calși pe o mine, acționează un impuls foarte puternic Ce se întâmplă cu creierul nostru când într-o relație impulsul preia controlul? Când omul biologic este cel care conduce fiindcă vrea ceva foarte mult? De obicei știu cum e la băieți când își doresc... Hai să folosim cuvântul bărbați Hai să fie bărbați Hai să rămânem la bărbați Pentru că, apropo de ce mă întrebai, ce se întâmplă în momentul în care apeși pe o mină, când calci pe o mină Ce se întâmplă?

10:07Anca Fadila:Se întâmplă acea explozie De unde vine acea explozie? Exact din faptul că reacționăm conform unor pattern Și atunci intrăm în zona de copil, în cazul bărbaților, în zona de băiețel și în cazul femeilor, în zona de fetițe Când fetițele dau din picioare și strigă, vreau, dă-mi... La fel și în cazul băiețeilor. Și atunci, folosim cuvântul bărbați, într-un conflict este necesar să gestionăm zona din care reacționăm. Mă poziționez ca adult și nu ca copil. Adultul este cel conștient Este conștient în primul rând de emoțiile lui interioare

11:03Să știi că intenționat am folosit cuvântul băieți Fiindcă sunt și adulți care sunt băieți în continuare

11:13Anca Fadila:Valable pentru toată lumea, atât pentru femei cât și pentru bărbați Tocmai de asta spun mereu, conștientizare la fiecare pas Da, plus că sunt foarte mulți tineri care fac trading în perioada asta și de asta m-am gândit Vreau însă acum să ne gândim Deci avem practic aceste mine care sunt impulsuri puternice Dar cum putem să exersăm mușchiul controlului emoțional? Într-o relație în primul rând Vorbesc într-o relație în care poate sexul este pe primul loc Pentru că mă gândesc, când tranzacționez banii sunt pe primul loc Într-o relație în care sexul este pe primul loc, care este o mină puternică, un impuls puternic Cum putem totuși să exersăm acel mușchi al autocontrolului?

12:15Pentru că s-ar putea să înțelegem cum am putea să ne exresăm mușchiul controlului financiar, dacă există această comparație Nu știu dacă m-am făcut înțeles

12:28Anca Fadila:Te-ai făcut înțeles, acum știi cum e, depinde de perspectiva fiecăruia Dacă e să ne uităm la relațiile bazate pe sex, marea lor majoritate sunt relații Hai să spunem toxice, nu în toate cazurile Dar când ne uităm la statistici, de exemplu, relațiile bazate pe sex, în primul rând pe sex, nu sunt cele mai sănătoase Sunt acele relații în care conflictele se rezolvă prin sex Practic ascund supreși, este o modalitate de a ascunde supreși conflictul Trecem peste Este ca și o pastilă antidepresivă. Evit să lucrez cu emoția și atunci iau pastila. La fel se întâmplă și în cazurile în care de bază este actul sexual într-o relație Într-o relație sănătoasă va exista și viața sexuală, va exista și gestionarea conflictului, va exista și conștientizarea Asta înseamnă că în momentul în care izbucnește un conflict în cuplu, mă uit la el și nu-l las să escaladeze, să se ducă în sus Mă retrag puțin Am nevoie, pot să iau pauză de la conflict Împreună cu partenerul stabilim Ok, dacă conflictul escaladează Hai să luăm o pauză de 5-10 minute Ne retragem fiecare cu emoțiile lui Și încercăm să le domolim puțin Și apoi ne întoarcem Ne întoarcem și luăm lucrurile de la capăt Dar le discutăm nu din acea zonă de ardere interioară, ci le discutăm dintr-o zonă în care ambii parteneri sunt așezați.

14:56Nu înseamnă să mă duc de la 10 la 0, dar măcar să mai domole să ajung undeva pe la un 2, 3, 4, 5. Asta înseamnă stau eu cu mine și scad temperatura interioară.

15:13Anca Fadila:Și aș putea spune că la fel se întâmplă și în cazul investițiilor, până la urmă. Adică nu pot să reacționez la primul impuls, mă arunc cu totul acolo, ci stau într-o stare de observator, dacă vrei. Cred că starea de observator în investiție ar fi benefică, cel puțin în momentul în care ai niște situații limită, în care tu ești vulnerabil în fața pieței Dar pentru că vorbeam de vulnerabilitate aici, să zic, cu toții suntem vulnerabili și investitorii în piață, pentru că piața este imprevizibilă Nu știu în ce măsură această vulnerabilitate există într-o relație și atunci când e vorba de sex Faptul că îți pierzi control într-o astfel de relație ar putea fi percepută ca o vulnerabilitate?

16:27Anca Fadila:Ce înseamnă vulnerabilitate? În primul rând, ca să poți să fii vulnerabil, este necesar la fel să fii tu în primul rând cu tine însuți vulnerabil. Asta înseamnă accept ceea ce se întâmplă în interiorul meu, văd cine sunt și abia după ce sunt eu vulnerabil cu mine pot fi vulnerabil și cu persoana din fața mea și pot înțelege la rândul meu vulnerabilitatea persoanei respective

17:02Cred că ai spus ceva foarte interesant Adică e o perspectivă nouă pe care mi-ai oferit-o acum Dacă tu ai întredere în tine, nu mai ai niciun fel de vulnerabilitate Sau este o vulnerabilitate controlată?

17:18Anca Fadila:Hai să-i spunem o vulnerabilitate controlată dacă vrei Pentru că despre asta este vorba despre cu cât te cunoști mai bine Și cu cât ești mai vulnerabil, cu atât recunoști în tine Sentimentele de rușine, de teamă, de furie, dacă vrei Dau voie să le simt, sunt în mine și nu suntem oameni, nu suntem roboți Trebuie să acceptăm și aceste părți din noi Ideea este să le dresăm și în momentul în care le-am dresat Eu pot să -ți spun, este ca și când aș avea niște câini de luptă, dacă vrei. Hai să asociem puțin emoțiile astea negative cu niște câini de luptă. Îi am în curtea mea, sunt ai mei. Și atunci ce fac cu ei?

18:10Anca Fadila:Îi accept. Știu că este o hărmălaie acolo, că poate izbuni un haos Dar atâta timp cât eu îi dresez, dacă deschide cineva poarta, dacă vine un hoț, dau drumul Îi spun hop pe el Dar dacă intră un vecin sau un părinte la mine în curte, atunci îi spun stop, stai jos, nu ai de ce să ataci La fel este și cu emoțiile. Cu cât ni le cunoaștem mai bine, cu atât le putem exprima și controla

18:53Acum o să -ți dau un exemplu. În trading există noțiunea de revenge trading, în care transformi o tranzacție pe care o deschizi într-o răzbunare Aici e vorba de ego-ul pe care îl are traderul și care pune stăpânire pe el. Și întrebarea mea este când într-o relație acest ego al unuia devine atât de toxic sau intri într-o competiție cu celălalt? Pentru că auzi de multe ori despre această răzbunare în relații sau răzbunare cu persoana pe care o iubesc sau faci sex Este o comparație între cele două tipuri de comportamente?

19:51Anca Fadila:Ce face răzbunarea? Te ține captiv, în primul rând A trăi pentru a te răzbuna, de exemplu, pe cineva cu care ești într-o relație sau ai fost într-o relație Sunt atâția oameni care rămân blocați în trecut și în această idee de a se răzbuna Este un consum interior extraordinar de mare Este ca și cum ai înghiți o travă zilnic În loc ca tu să -ți duci focusul în mod constructiv pe ceea ce ai de făcut în viața de zi cu zi, rămâi focusat pe această răzbunare Îți dai puterea celui pe care tu vrei să te răzbui Când vorbim de orgoliu, orgoliu este bun, este foarte sănătos orgoliu, dar de asemenea avem și acel orgoliu prost Orgoliul sănătos este acel orgoliul din care construiești într-o afacere pe care o ai

21:08Anca Fadila:Este ambiție, este depășirea propriilor limite Și ăla este un orgoliu sănătos Într-o relație, orgoliul nu are ce făcută Atunci când vorbim de orgoliu, vorbim și de competiție într-o relație Nu este cazul. Într-o relație, cei doi parteneri ar trebui să facă echipă. Ar trebui să se susțină unul pe celălalt, să se motiveze unul pe celălalt, să construiască împreună Pentru că toți avem momente când suntem mai jos și tot a venit vorba de bani Momente proaste există în viața fiecărui om Suntem sus, la fel de bine cum suntem sus putem ajunge și jos Și atunci este nevoie de susținere și de ajutor din partea partenerului Aici este o mare problemă la nivelul relației Lucrurile acestea nu se discută sau fiecare trage pentru el Banii sunt cumva separați Ce relație este aceea în care banii sunt separați?

22:17Adică dacă partenerul meu, de exemplu, trece printr-o perioadă financiară proastă

22:23Anca Fadila:Ce fac? Îl susțin? Îl ajut? Sau mă retrag și zic tu vezi zi de treaba ta? Asta înseamnă iarăși orgoliu, eu sunt aia puternică Cea puternică sau el, depinde de caz În loc să vedem care sunt soluțiile, ne concentrăm care este mai sus În momentul în care unul este mai jos, să-i întind o mână Asta înseamnă să construiești Este ca și atunci când ai merge pe munte, de exemplu Da, am înțeles Ți-am dat exemplu de acest revenge trading și în timp ce te ascultam Mi-am dat aminte că mai este, bine, sunt multe bias-uri sau erorii emoționale în trading și investiții Însă unul obișnuit cu care mă întâlnesc este overtrading-ul care tranzacționezi mai mult decât ar trebui și care știu că apară datorită unor nevoi foarte puternice de validare.

23:39Și mă gândeam în cazul în care sexul te duce în zona asta de dependență de plăcere. Ar putea să existe un soi de eroare emoțională legat de a face sex sau de iubirea partenerului pe care îl ai?

24:10Anca Fadila:Nu știu, e să trebuie să fie.

24:40Anca Fadila:Toți nu primim iubire așa cum sufletul nostru are nevoie, pentru că părinții noștri ne iubesc și ei la rândul lor așa cum au învățat să iubească de la părinților. Și atunci, până ne dăm noi seama de ce avem nevoie, pe măsură ce înaintăm în vârstă și pe măsura experiențelor pe care le trăim, este mai dificil. Și atunci confundăm, de exemplu, sexul cu iubirea. Ce ne luăm de acolo? Ne luăm exact validarea de care noi avem nevoie. În cazul bărbaților, de exemplu, ce observ în lucrul meu cu clienții, această nevoie de a demonstra, de a-i oferi partenerei cât mai mult sex. Este o dovadă de iubire din partea lor, însă nu este de cele mai multe ori ceea ce femeia are nevoie La fel și o femeie se poate folosi de această zonă sexuală pentru a acapara un bărbat, pentru a-l ține lângă ea Îi ofer, astfel încât eu să primesc validarea de care am nevoie, atenția de care am nevoie Și din păcate, da, sexul de multe ori devine într-o relație o monedă de schimb Care ar fi echilibru între iubire și sex?

26:22Adică dacă eu îmi exprim prin sex iubirea, dacă fac prea des, înseamnă că nu este suficient de autentic sau trebuie să ofer mai mult din altă zonă Să zic relații de limbaje de iubire în care ofer tot felul de alte lucruri, dar nu vorbesc despre sex acum Care ar fi echilibru între ele ca lucrurile să decurgă normal?

27:02Anca Fadila:Da, o relație este co-creație Într-o relație sunt doi, sau cel puțin doi, dacă îmi permis să fac o grumă Așa ar fi bine Dacă sunt trei sau patru, cinci Normalitatea este diferită pentru toată lumea Și pornind de la faptul că suntem diferiți Este necesar să înțelegem că nevoile noastre sunt diferite Și că da, iubim în mod diferit Și atunci eu dacă mă cunosc pe mine și observ la mine că limbajul meu de iubire este sexul, este nevoia mea și modul meu de exprimare Înțeleg în același timp că modul tău de a iubi este altul Și atunci nu funcționez nici ca mine, nici ca tine, ci ne întâlnim undeva la mijloc Mulți își exprimă iubirea gătind prin a oferi mâncare cât mai bună celor din jurul lor Eu îți spun pentru mine, pentru mine de exemplu ca femeie, mâncarea este efectiv ca să trăiesc.

28:33Anca Fadila:Nu trăiesc ca să mănânc, ci mănânc ca să trăiesc. Pentru mine nu este o zonă importantă. Apreciez dacă un bărbat îmi gătește, dar nu la prânz și seara să îmi gătească și să... Nu, e ok. Înțeleg, apreciez, este bună o cină din când în când, dar nu este ceea ce mă hrănește pe mine emoțional sau ceea ce am eu nevoie de la un bărbat. Știi că de regulă oferim în relații ceea ce credem că partenerul are nevoie, dar nu ceea ce are el nevoie cu adevărat Și atunci spun întrebarea, care este nevoia ta? Cum sună iubirea pentru tine? Pentru mine sună în felul acesta Pentru tine cum este Și atunci știind amândoi unde suntem, facem pași și ne întâlnim la mijloc Acolo este echilibrul Am înțeles Oricum, a-i oferi partenerului ceea ce își dorește din relație ar fi nu numai un mod în care îl cunoști pe partener, ci modul în care tu te cunoști pe tine Evident, totul pornește de la ne cunoaște, în primul rând, pe noi înșine Ce putem învăța despre noi după modul în care noi iubim sau după modul în care noi facem sex?

30:13Ce avem noi de învățat despre noi înșine?

30:17Anca Fadila:Este foarte simplu, la nivel teoretic, în practică nu este chiar atât de simplu Ce se întâmplă de cele mai multe ori în cazul bărbaților? Să-i luăm pe rând și în cazul femeilor, ce se întâmplă și în cazul bărbaților? În cazul bărbaților intervine această dorință de a performa, de a fi cât mai bun, de a demonstra partenerei Câte știu eu să fac în pat? Câte poziții știu? Te sucesc de pe parte pe alta? Te învârt în ideea de a -ți demonstra? O altă chestie, câte orgasme reușesc să -ți provoc Iar în momentul în care nu -ți mai provoc acel număr de orgasme, intru în stare de frică Oare ce s-a întâmplat?

31:17Anca Fadila:De ce nu-i mai place? Este o problemă de care mă luvesc în terapia de cuplu, în exemplu Acum o săptămână a avut 10 orgasme unul după celălalt Acum partenera mea de 3 zile nu mai are niciun orgasm Dar spune că se simte bine De ce mă minte? Nu minte nimeni pe nimeni Doar că viața sexuală nu este liniară Este cu urcușuri și coborâșuri Mai ales în cazul femeilor Atunci când vorbim de ciclul menstrual Deci e și influența hormonilor Și atunci eu ca femeie pot să mă simt bine cu tine, chiar și dacă nu ajung la orgasm, e vorba de conexiunea emoțională Și atunci bărbatul nu are niciun motiv să intre în panică, că nu își mai face bine treaba Hai să mă conectez cu partenera mea, hai să nu mai fiu cu acea stare de a demonstra De a obține eu validare ca bărbat, ci de a fi acolo prezent în actul intim Nu am de demonstrat nimic nimănui Creiez intimitate între noi Nu suntem pe poziția de a demonstra Pentru că ajungem la același lucru de care vorbeam mai devreme, de orgoliu Eu obținând de la femeia cu care am actul intim acele orgasme, eu mă validez pe mine Cât de puternic sunt eu ca bărbat Un bărbat, din punctul meu de vedere, puterea nu stă în organul său sexual Ci stă în capacitatea lui de a se mișca prin viață De a gestiona conflictul într-o relație, de a avea capacitatea aceasta de a conține femeia, de a înțelege din punct de vedere emoțional De a fi, asta înseamnă până la urmă să fii lider ca bărbat într-o relație Bun, am înțeles Mă tot gândesc la lucruri importante în trading și încerc să le aduc în discuția asta Mai am două Unul dintre ele este faptul că un trader bun este un trader disciplinat

34:03Această disciplină ar putea să fie inclusă într-o principiile unei relații sănătoase?

34:14Anca Fadila:Da, evident. Ce înseamnă disciplină? La modul în care ai pus tu întrebarea în momentul de față, pentru că acum mi-a venit chestia asta Ce înseamnă o relație sănătoasă? Înseamnă să construiești După cum am spus și mai devreme Și da, a construi înseamnă disciplină Înseamnă faptul că mă uit la mine ca individ Mă uit la persoana de lângă mine și mă uit la relație Iar asta, da, are nevoie de disciplină Pentru că nu uit De regulă ce se întâmplă într-o relație Ne asumăm că partenerul este acolo După o perioadă de 2-3 ani de zile, nu ne mai uităm la relație Focusul nostru este pe job, să facem bani, să creștem copiii Și uităm cu desăvârșire de relație Ne asumăm că partenerul va fi acolo indiferent ce se întâmplă Asta înseamnă iau pauză de la relație Focusul meu nu mai este acolo, ne întâlnim eventual seara în dormitor, facem sex, iar dimineața o luăm de la capăt cu lucrurile pe care le avem de făcut zilnic Disciplina într-o relație înseamnă sunt atent la cuplu, am nevoie de comunicare, am nevoie să exprim cum mă simt Hai să ne luăm o dată pe săptămână, cel puțin timp pentru noi.